AFFERMARE SE STESSI

Corso sulla leadership personale per imparare a dire di no

Quando si parla di leadership personale spesso si pensa alla figura del capo che incute timore ai propri dipendenti o al collega che vuole imporre le proprie idee. Al contrario, riuscire ad affermare le proprie opinioni, senza offendere gli altri, è una qualità che ispira simpatia e stima.

La comunicazione assertiva è uno stile di comunicazione efficace: permette di esprimere il proprio punto di vista in maniera chiara, di rafforzare l’immagine di sé e di guadagnare fiducia e audacia per affrontare la vita quotidiana in ufficio.

Smetti di mettere in secondo piano le tue idee e la tua vita personale: sviluppa la tua leadership personale e impara a dire di no!

COSA IMPARERAI

L’autoaffermazione come capacità assertiva

  • Che cosa significa affermazione di sé 
  • Avere consapevolezza dei propri limiti: giudizi su di sé e sugli altri, obblighi e credenze
  • La paura delle conseguenze negative e altri pensieri limitanti: come riconoscerli?
  • Individuare sensazioni e bisogni per passare all’azione

Dal pensiero all’azione

  • Il circolo della “preoccupazione”: critiche, confronti, lamentele, competizione
  • Il circolo d’“influenza”: centratura, consapevolezza, comprensione, coraggio

Strategie e tecniche di assertività

  • Allenarsi all’ascolto emotivo interiore: l’autoempatia
  • Esercizi per sviluppare il coraggio
  • Il metodo “PPPP”: il “più piccolo passo possibile” per trasformare un comportamento reattivo in un comportamento proattivo

3 due 1… BUONI MOTIVI PER ESSERCI

3. Per costruire la propria leadership personale
2. Per imparare a comunicare le proprie idee senza aggredire gli altri
1. Per smettere di trascurare sé stessi e volersi più bene.

COME PARTECIPARE IN 3 STEP

Iscriversi al corso è semplicissimo:

 

Il corso ha una durata di 8 ore, dalle 9 alle 13 e dalle 14 alle 18.

Numero minimo/massimo di partecipanti: da 8 a 12 persone.

Quota di partecipazione
dipendenti aziende: € 450 + iva
liberi professionisti: € 300 + iva

Se scegli di venire insieme ad altre persone, abbiamo pensato a degli sconti per voi!

Hai domande su questo corso? Contattaci!