LA RIVINCITA DELLA RABBIA

Come gestire e trasformare le emozioni negative

Ogni azienda è fatta da persone, che ogni giorno portano sul luogo di lavoro le proprie emozioni, positive o negative. Rabbia, insoddisfazione e disagio personale inquinano l’atmosfera lavorativa, rendendola invivibile.

In particolare, la rabbia è un’emozione comune a ogni ambiente lavorativo: spesso causata da frustrazioni o ingiustizie, nella sua accezione positiva rappresenta energia, desiderio di partecipazione, voglia di esprimere il proprio “io”. Ma cosa fare quando i toni diventano eccessivi?

Domare la rabbia e trasformarla in emozione positiva è possibile! Impara a riconoscerla in te stesso e negli altri per riuscire a raggiungere l’autocontrollo emotivo e affermarti sul lavoro senza perdere le staffe e la salute!

COSA IMPARERAI

Facciamo uscire la rabbia allo scoperto!

  • Le emozioni fondamentali
  • Le rappresentazioni della rabbia
  • Di che “colore” è la rabbia?
  • A ciascuno la propria rabbia
  • Lavorare sulla rabbia: esercizi e tecniche di rilassamento

E se non fosse rabbia?

  • Gli elementi che scatenano le emozioni
  • Le strategie per gestire le emozioni negative
  • La gamma delle emozioni: quali alternative ci sono?
  • Come gestire la rabbia altrui

3 due 1… BUONI MOTIVI PER ESSERCI

3. Per imparare a controllare le emozioni negative
2. Per affermare il proprio punto di vista senza perdere la lucidità
1. Per vivere le emozioni in modo positivo e consapevole

COME PARTECIPARE IN 3 STEP

Iscriversi al corso è semplicissimo:

Il corso ha una durata di 8 ore, dalle 9 alle 13 e dalle 14 alle 18.

Numero minimo/massimo di partecipanti: da 8 a 12 persone.

Quota di partecipazione
dipendenti aziende: € 450 + iva
liberi professionisti: € 300 + iva

Se scegli di venire insieme ad altre persone, abbiamo pensato a degli sconti per voi!

Hai domande su questo corso? Contattaci!